Totaal Vitaal is een programma dat zich richt op het verhogen van de vitaliteit. Het programma is opgebouwd rondom een groepstraining en omvat de volgende onderdelen:
- lichamelijke training
- kennis
- (aanvullende) voeding
- emoties en gevoelens
- bewust veranderen van de leefstijl
Het programma is onder meer geschikt voor mensen met overgewicht, diabetes, hart- en vaatziekten.